咳嗽伴有便秘多由臟腑功能失調累及肺臟導致，一般起病較慢，往往有較長的咳嗽病史和其他臟腑失調的證候，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、肺纖維化、肺源性心臟病、肺大泡、慢性心功能不全等。常食松子甜杏粥，可有效緩解癥狀。

具體為：松子仁、甜杏仁各10克，大米100克，白糖適量。將二仁研細備用;取大米淘凈，加清水適量煮粥，待熟時調入二仁、白糖，煮至粥熟服食，每日1劑。

松子仁有潤肺止咳、益氣補虛、潤腸通便的作用，為中老年臨床常用的滋補強壯藥物，對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、神經衰弱、頭暈眼花等有一定的療效，《本草綱目》言其“潤肺，治燥結咳嗽”。甜杏仁具有潤肺化痰、止咳平喘、潤腸通便的功效，適用于虛勞咳喘、腸燥便秘等，《四川中藥志》言其“能潤肺寬胃，祛痰止咳。治虛勞咳嗽氣喘，心腹逆悶，尤以治干性、虛性之咳嗽最宜”。二者煮粥服食，可補益肺氣、止咳平喘、潤腸通便，對老年人咳嗽氣喘、腸燥便秘等有顯著療效。▲

關鍵詞： 緩解咳嗽 便秘 病痛 松子甜杏粥