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蛋白質(zhì)吃多了傷肝傷腎……是真是假？｜謠言終結(jié)站
2024-10-29 18:59:59
來源：健康中國微信公眾號
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。蛋白質(zhì)在人體內(nèi)發(fā)揮著重要作用，提供能量的同時還構(gòu)成了人體的組織、器官、抗體等。
如果蛋白質(zhì)攝入過多，會對肝臟、腎臟造成影響。蛋白質(zhì)需要在肝臟代謝，如果攝入過多會增加肝臟的代謝負擔。對于腎臟來說，如果蛋白質(zhì)攝入過多，一方面會增加腎臟負擔，影響腎臟功能；另一方面，還會增加尿液中鈣的排泄，進而影響骨骼健康。
蛋白質(zhì)雖好，但也要注意攝入量。
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